Tipy a rady · Pohyb
W-sed u dětí: kdy si ho všímat a co nabídnout místo něj
Občasný W-sed je u malých dětí běžný. Pokud ho ale dítě často vyhledává nebo v něm zůstává dlouho, je dobré přirozeně mu nabízet i jiné polohy.
Co je W-sed a proč ho děti volí?
W sed je u malých dětí poměrně častá poloha, při které dítě sedí na zadečku a nohy má vytočené do stran tak, že při pohledu shora připomínají písmeno „W“. Pokud si do této polohy dítě sedne jen občas a střídá ji s jinými způsoby sezení, nemusí to samo o sobě znamenat problém. U dětí ve věku kolem 3–4 let je navíc běžné, že při hře často mění polohy podle toho, co je pro ně zrovna nejpohodlnější.
Když W-sed převládá
Méně vhodné je, když dítě ve W sedu tráví dlouhou dobu nebo tuto polohu výrazně upřednostňuje. W sed poskytuje velmi stabilní oporu, takže dítě nemusí tolik zapojovat svaly trupu a pracovat s rovnováhou jako při jiných polohách. Dlouhodobě a opakovaně může také zvyšovat zatížení v oblasti kyčlí a kolen. Nejde tedy o to dítě za W sed okamžitě napomínat, ale spíše mu přirozeně nabízet i jiné možnosti.
Pestrost poloh je nejdůležitější
Ve školce proto děti vedeme ke střídání poloh při hře. Vhodný je například sed se zkříženýma nohama, dlouhý sed s nohama před tělem, sed bokem, klek nebo hra v podřepu.
Důležitá je především pestrost pohybu – dítě by mělo během dne sedět, klečet, stát, lézt, běhat a přirozeně měnit polohy.
Pokud dítě sedí téměř výhradně ve W sedu, má potíže s pohybem nebo rodiče něco znepokojuje, je vhodné poradit se s dětským fyzioterapeutem.
Bez paniky, ale s pozorností
U běžně se vyvíjejícího dítěte není samotný W-sed diagnózou. Přehled dosavadních studií nenašel důkazy pro jeho plošné zakazování ani souvislost s vývojovou dysplazií kyčlí. Kvalitních studií je ale zatím málo.
To ale neznamená, že je vhodné nechávat dítě v jedné poloze dlouho. Pokud W-sed převládá, nabídněte změnu. Nejde o napomínání ani o přesouvání nohou silou, ale o přirozenou pestrost pohybu a všímavost k případným obtížím.
Kdy se raději poradit
Pokud dítě bolí nohy, kulhá, náhle změní způsob chůze nebo jednu stranu těla používá výrazně jinak než druhou, proberte to s pediatrem. Totéž platí, když má potíže s pohybem nebo změnou polohy. Podle potřeby může doporučit dětského fyzioterapeuta.
Rozhodující jsou tyto obtíže, ne samotný tvar sedu. Na změny chůze a rozdíly mezi stranami upozorňují také dětští ortopedi z Children’s Hospital Los Angeles.